Heute habe ich für dich eine kleine aber feine Yoga-Praxis. Ideal für eine Entspannung Zwischendurch oder auch vor dem Schlafengehen.

Geeignet für alle. Solltest du trotzdem eine Asana nicht machen wollen, dann lass es einfach und geh nach deinem Gefühl.

Falls dir das gefällt, dann schreibe mir gerne ein Feedback und ich mache nochmal ein paar Yogafolgen.

Hast du Lust mit mir so Yoga zu machen dann schreibe mit eine Mail: yogamitjana@web.de oder gleich auf Instagram.

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

➡️ Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram: @janapeplau 🙏🏻
➡️ Möchtest du gerne deine Story mit der Welt teilen? Dann schreib mir einfach herzensgeschichten@gmail.com

Hallo du wundervolle Seele.

Heute gibt es von mir viele tolle Geschenkideen, die ihr Schwangeren und auch frischen Eltern schenken könnt. Hast du noch weitere Ideen? Dann schreibe sie mir gerne, dann mache ich eventuell nochmal eine zweite Folge.

Hier sind alle Links für genannte Sachen:

Trageberatung/ Windelfrei Workshop: https://frau-beuteltier.de/

Mentales Geburtstraining: https://die-friedliche-geburt.de/

Wochenbett-Kraftpakete: https://mothersfinest.org/

Spielebox ab Geburt möglich: https://www.tribu-box.com/

Hier kannst du deine eigene Wishlist erstellen: https://www.wishsite.de/

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

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WICHTIG: Habe ich vergessen zu sagen. Macht gerne eine Stoffwindelberatung. Es gibt so viele unterschiedliche Systeme. Ich hatte meine online gemacht auf: https://die-besten-stoffwindeln.de/

Ich berichte euch in dieser Folge über meine Erfahrungen mit dem Thema Stoffwindeln und Abhalten. Ich gebe euch ein paar Tipps mit an die Hand und verschiedene Empfehlungen.

Meine Stoffwindeln: https://mother-ease.com/ Ich habe sie dort gekauft: https://www.stoffywelt.de/de/

Dort gibt es auch eine Wickelkommode, wo man gebraucht kaufen/verkaufen kann: https://www.ananas.shop/

Die haben auch einen super Newsletter zum Thema Stoffwindeln. Da erfährt man auch allerhand wissenswertes 🙂

Wo ich den Windelfrei Workshop gemacht habe: https://frau-beuteltier.de/

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

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Heute habe ich eine kleine Meditation für dich. Du kannst sie jederzeit anhören, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Auch um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und dir neue Energie zu holen.

Schreib mir doch gerne, ob dir dieses Format gefällt und ob du mehr davon möchtest.

Viel Spaß bei der Medi.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

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Hallo du wundervolle Seele.

Heute teile ich mir dir, was ich bisher als Mama gerlernt habe.

Du erfährst unter anderem:

• Mit was ich sehr gestruggelt habe

• Warum ich es so wichtig finde, seine Emotionen zu zeigen

• Warum man sich keinen Plan machen sollte.

Wenn du Mama bist, dann teile mir doch gerne mit, was du bisher gelernt hast.

Viel Spaß bei der Folge.💫

Fühl dich gedrückt.

Deine Jana ❤️

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